게으른 뼈

크리스피

오늘도 난 잠이 들기 전에 잠시 동안 기도를 해 제발 널 지울 수 있는 지혜를 간절히 바라는 맘으로 이별로 인한 나의 아픈 마음이 다음 사람에게 잘못 하지 않도록 상처를 준 그를 용서할 수 있는 마음을 주소서 비록 약하고 욕심 많은 나지만 나를 위해 작은 소리로 말해줘요 (Just let it go) 들려요 이젠 It's alright, it's okay 잠시뿐인걸 아픔은 사라질 거야 나의 가슴 무너져도 언젠가는 좋은 추억이 될 거라고 너무 외롭고 힘들 때마다 날 위해 위로해준 그들을 축복 해주시고 우릴 갈라놓으려던 그들을 깨닫게 하소서 (Just let it go) 들려요 이젠 It's alright, it's okay 잠시뿐인걸 아픔은 사라질 거야 나의 가슴 무너져도 언젠가는 좋은 추억이 될 거라고 ..

매일 10km 달리기 96 / 366 달린 시간 : 53분 26초 달린 거리 : 11.03km 평균 페이스 : 4분 50초 칼로리 : 728 " 먹는데 1분 빼는데 1시간" 운동 상세 정보 5 / 30 총 55.3km 달렸습니다. "뇌세포는 죽어도 비만 세포는 죽지 않는다" 최고의 날 "그 일을 하는데, 최고의 날은 오늘 그 일을 하는데, 최악의 날은 내일" 생각할수록 인생 명언 3가지 1. 행복할 때 약속하지 마라 2. 슬플 때 다짐하지 마라 3. 화났을 때 말하지 마라 Suffering is not holding you, you are holding suffering 고통이 너를 붙잡고 있는 것이 아니다. 네가 그 고통을 붙잡고 있는 것이다. #달리기 #러닝 #매일달리기 #런데이 #10km달리기 #운동

2024.03 달리기 총 달린 거리 :340.18km 총 달린 시간 : 29시간 21분 12초 총 페이스 : 5분 10초 총 칼로리 : 22,456kcal

2024.02 달리기 총 달린 거리 :320.07km 총 달린 시간 : 27시간 05분 18초 총 페이스 : 5분 04초 총 칼로리 : 21,134kcal

2024.01 달리기 총 달린 거리 :348.03km 총 달린 시간 : 31시간 47분 21초 총 페이스 : 5분 28초 총 칼로리 : 22,925kcal

2023.12 달리기 총 달린 거리 : 340.24km 총 달린시간 : 31시간 07분 39초 총 페이스 : 5분 29초 총 칼로리 : 22,380kcal